Welkom bij Amsterdam Yoga Centre

Je bent van harte welkom op een van de onderstaande normale lestijden en hoeft nooit een afspraak te maken. Kom gewoon langs net voor de les en neem schone gemakkelijk zittende kleding mee. Een proefles volg je voor 7 euro.

maandag 8.00 – 9.00  (Ad) * 9.00 – 10.00  (Ad) 17.00 – 18.00 (Tijn) 18.15 – 19.45 (Ad)
dinsdag   9.00 – 10.00  (Ad) 17.00 – 18.30 (Ad) ** 18.45 – 20.45 ***
woensdag   9.00 – 10.00  (Ad) 17.00 – 18.00 (Ester) 18.15 – 19.45 (Ester)
donderdag 8.00 – 9.00  (Ad) * 9.00 – 10.00  (Ad) 17.00 – 18.00 (Jeannette) 18.15 – 19.45 (Jeannette)
vrijdag   9.00 – 10.00  (Ad) 17.00 – 18.30 (Ad) ** 18.45 – 20.45 ***

* Pranayama
** Gevorderde lessen, geen introduktielessen.
*** LET OP: Lerarenopleiding, geen lessen.

Weekthema: (opnieuw) Beginnen

Week 36

‘There are only two mistakes along the road to Truth: not going all the way and not starting’

Deze woorden zijn uitgesproken door de Buddha. Via de verhalen die we over hem kennen heeft hij zelf het pad gebaand dat hij gelopen heeft, met alle toewijding en kwaliteiten die een yogische beoefenaar nodig heeft. Vandaag is het de laatste dag van augustus, we zijn midden in de verschuiving van de seizoenen en meer dan enige andere maand zet september ons weer voor een nieuw begin: de kinderen naar school, nieuwe projecten in werk en studie…

September is ook de maand van de herfst: wat bewaren we en wat laten we vallen en is overbodig geworden?

Yoga in de meest brede zin: asana, pranayama, meditatie, studie van de geschriften en zelfonderzoek, daar hebben wij nooit vakantie van. Toch is het weggaan, een pauze nemen, pelgrimeren en loslaten van je dagelijkse gewoonten (inclusief je spirituale beoefening) een goede beweging. Dat is ongetwijfeld het geheim van het succes van yoga en meditatie-retreats. Vanaf een afstand, in een nieuwe omgeving, kan er helderheid ontstaan en is een vernieuwd begin mogelijk, met een nieuwe intentie.

Misschien ben je een tijdje gestopt met yoga of meditatie, misschien ben je teleurgesteld geraakt in je vooruitgang en voelde je niet altijd prettig tijdens de les of de training.

Hoe aantrekkelijk, hip, sexy en cool yoga in de (yoga) media ook wordt voorgesteld, de werkelijkheid is vaak weerbarstiger. Misschien kreeg je niet voldoende aandacht tijdens een les, een ander stal de show, (of rook ontprettig), in de eindontspanning werd je overmand door emoties of je hebt gewoon veel moeite een regelmatige discipline op te bouwen.

Dat wat wij als de basis van beoefening beschouwen: de training van lichaam en ademhaling is al een hele klus. Ons verstand kan redelijk snel nieuwe begrippen bevatten, onze emoties ( die in het lichaam huizen) hebben een langer proces nodig en ons lichaam draagt ons hele bestaan. Onze geschiedenis en die van onze ouders en voorouders spreekt door ons heen, al zijn we ons daar niet altijd bewust van. De yogahoudingen spreken ieder aspect van jou aan, je krijgt in een les de kans naar binnen te keren en lichaam, geest en ziel op een nieuwe manier te ontmoeten, te ontdekken, te reinigen en te versterken. Dat is een re-treat die je jezelf iedere week of iedere dag kan geven, dichtbij je gewone leven in het Amsterdam Yoga Centre. Op de mat is ieder gelijk, sociale status of ervaren zijn in yoga doen er niet toe, in het huidige moment is alles nieuw. Wellicht is het enige onderscheid tussen beginner en gevorderde, dat de gevorderde weet dat je iedere keer weer opnieuw moet beginnen, dat er geen staat van perfectie te bereiken is, maar dat in de ‘Zen-mind: beginners-mind,’ de sleutel ligt tot regelmatige beoefening. Niet altijd makkelijk, maar wel vreugdevol.

De Buddha nodigt je uit je pad te blijven vervolgen op jouw persoonlijke wijze. Altijd weer kun je terugkeren naar je ademhaling, je lichaam, je meditatiekussen, je lessen, je studie, je leraren en je medestudenten. Het lichaam vrijmaken, de emoties begrijpen en tolereren, je zenuwstelsel tot rust brengen en je mind leren focussen, allemaal haalbare resultaten van Yoga en voor iedereen beschikbaar.

Wij beginnen morgen weer opnieuw, met onze ervaring, maar toch alsof het de eerste keer is. We hopen dat je met ons meedoet! Er is een nieuw weekrooster (zie homepage) met 2 pranayama en 2 gevorderde lessen per week. Op dinsdagavond 2 sept om 18u45 houden we een open avond over de opleiding tot Yogadocent. Je bent van harte welkom nader kennis te maken met ons, onze visie, studenten en afgestudeerden van deze opleiding. Vrijdag starten we weer met onze bestaande en nieuwe studenten. We kijken terug op een rijke zomer en hopen je weer te ontmoeten op ons gezamenlijke pad. Wij onderschrijven de uitnodiging van de Buddha en van alle Meesters die voor ons uit lopen, wat ons betreft: ‘all the way’….

Ad en Maria

Blijf op de hoogte

Schrijf je hier in op onze nieuwsbrief!