Welkom bij Amsterdam Yoga Centre

Je bent van harte welkom op een van de onderstaande normale lestijden en hoeft nooit een afspraak te maken. Kom gewoon langs net voor de les en neem schone gemakkelijk zittende kleding mee. Een proefles volg je voor 7 euro.

maandag 8.00 – 9.00* 9.00 – 10.00 17.00 – 18.00 18.15 – 19.45
dinsdag 9.00 – 10.00 17.00 – 18.00 18.15 – 19.45**
woensdag 9.00 – 10.00 17.00 – 18.00 18.15 – 19.45
donderdag 9.00 – 10.00 17.00 – 18.00 18.15 – 19.45
vrijdag 9.00 – 10.00 17.00 – 18.00 18.15 – 19.45***

* Pranayama
** Gevorderde lessen, geen introduktielessen.
*** LET OP: Lerarenopleiding, geen lessen.

Tijdens meivakantie gesloten

Vanwege de meivakantie zijn we van 28 april tot en met 5 mei gesloten. Op dinsdag 6 mei start het normale lesprogramma weer.

Weekthema: Kracht

Week 17:

Er bestaan vele definities van Yoga, er bestaan vele doelstellingen waarom je Yoga zou kunnen beoefenen. Er zijn veel methoden die je binnen de kunst, de wetenschap en de praktijk van Yoga kunt inzetten. In alle beschrijvingen en in de praktijk van asana, pranayama en meditatie komt kracht als een centraal begrip naar voren. De eerste kracht waar we mee te maken hebben als mens is het veld van de zwaartekracht. Ons staan, zitten, ons lopen en liggen wordt beïnvloed door de zwaartekracht. Het is van groot belang, afhankelijk van de situatie, mee te bewegen of er tegen in te gaan. In Yoga gebruiken we de zwaartekracht door een bewuste aansturing van ons lichaam. Zonder de kracht die rust en goede voeding het lichaam geeft zouden we niet kunnen functioneren en zonder mentale en emotionele kracht zouden we niet kunnen focussen op de dingen die we we moeten doen om ons bestaan te verzekeren en goed voor onszelf en onze dierbaren te zorgen. Een yogi gaat echter verder dan dat: door bewust krachten te verzamelen in het lichaam, wordt het lichaam een instrument van subtiele waarneming. Voor het richten van je aandacht heb je kracht nodig, anders blijf je weerloos ten opzichte van moeilijkheden, verleidingen en verslavingen. In het yogische leerproces word je steeds intiemer met je lichamelijke mogelijkheden, je emotionele energielekken en je mentale constructies, die je afhouden van het kunnen inzetten van je kracht. Velen van ons associëren vreugde, liefde, creativiteit en succes met een fijn of goed gevoel. De waarheid is echter, dat creëren en liefhebben, werk-woorden zijn, die kracht vereisen. Iedere beweging in het universum is het gevolg van energie en wij zijn daar een onderdeel van. We bewegen in een veld van zwaartekracht, van tegenstellingen en paradoxen. Yoga geeft je de instrumenten krachten te verzamelen, ze te bundelen en te richten op wat je van je leven wilt maken. Vanuit je kracht kun je liefhebben en creëren en dan is vreugde het geschenk wat je ontvangt. Je bent uitgenodigd dit thema op je eigen wijze te onderzoeken in onze dagelijkse lessen.

Aangepaste tarieven vanaf 1 januari 2014

Vanaf 1 januari 2014 is er een kleine aanpassing in de lestarieven: proefles is 7 euro, 1 uurs les (plus 15 min ontspanning) 9 euro en de anderhalfuurs les (plus 15 minuten ontspanning) is 11 euro.

Wekelijkse pranayamalessen

Iedere maandagochtend om 8 u begint een pranayamales die een uur duurt, inclusief 10 minuten ontspanning. Daarna start de normale les om 9 u. De lessen zijn heel goed samen te volgen: de kosten zijn voor beide lessen samen: 15 euro. Een separate pranayamales kost 9 euro.

Lees verder »

Blijf op de hoogte

Schrijf je hier in op onze nieuwsbrief!