Welkom bij Amsterdam Yoga Centre

Welkom in het Amsterdam Yoga Centre, een degelijke en kleinschalige Yoga school in het hart van de stad.

Op deze site vind je informatie over onze visie op yoga, over het lesprogramma, de Yoga Docenten Opleiding en over ons.

Sinds 1998, wordt in onze studio die verborgen ligt op de tweede verdieping in een 17de eeuws pand aan de Singel, in een betrokken sfeer en met persoonlijke aandacht les gegeven in alle vormen van klassieke Yoga, toegespitst op de behoeften van deze tijd en op de behoeften van ieder individu.

Ook is Amsterdam Yoga Centre het huis voor een innovatieve en grondige Yoga Docenten Opleiding waarin je 1, 3 tot 7 jaar vanaf de basiskennis, persoonlijk meesterschap kan bereiken.

Onze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook voor absolute beginners. Door middel van een proefles kun je ervaren hoe het systeem van yoga jou kan ondersteunen in je lichamelijke en geestelijke welzijn. Je hoeft je niet van te voren aan te melden, er zijn twee gevorderden lessen die niet geschikt zijn als kennismaking, in alle andere lessen verwelkomen we je graag.

Klik hier voor het lesprogramma.

Heb je twijfel of vragen dan kun je altijd contact opnemen via de mail of telefoon voor nadere informatie: info@amsterdamyogacentre.nl.

Pranayama / Mindfulness / Meditatie

Duik in de diepere dimensies van ayurveda yoga en tantra

Voor iedereen die de weg van ‚uiterlijke’ yoga naar de ‚innerlijke yoga’ wil bewandelen geven wij voor de derde en laatste keer deze cursus in het Topjaar van Amsterdam Yoga Centre. Gedurende negen dinsdagavonden wordt de theorie en praktijk van Pranayama, Mindfulness en Meditatie overgedragen binnen de context en achtergrond van de wetenschappen van zelfonderzoek naar zelfbevrijding: Ayurveda, Yoga en Tantra.

Als vast jaarlijks onderdeel van Yoga Docenten Opleiding staat deze cursus open voor gastdeelnemers.

Start: 25 oktober 2016. Tijden: 18u45 tot 20u45.
De overige data op dinsdagavond: 1 nov, 8 nov, 15 nov, 22 november, 29 november 6 december, 13 december en 20 december.
Locatie: Amsterdam Yoga Centre Singel 300 in Amsterdam
Kosten: bij aanmelding voor 21 oktober (en voor leden van Amsterdam Yoga Centre): 170 euro
Voor overigen: 180 euro

Nadere informatie en aanmelding: maria@amsterdamyogacentre.nl

Bij aanmelding svp yoga en meditatie ervaring vermelden.

Na aanmelding ontvang je nadere informatie ter voorbereiding en de factuur.

Achtergrond

De yogische wetenschap van de vitale levensenergie (prana), in de nadi’s (energiekanalen) en chakra’s (energiewielen) leert ons hoe we die energie via ademhalingstechnieken en energie- sloten (mudra’s en bandha’s) en meditatietechnieken kunnen waarnemen, verzamelen en verfijnen.

Deze psycho-spirituele wetenschap vormt de poort tussen het werken met het fysieke lichaam, het energielichaam, de verstandelijke en geestelijke vermogens. Dit kan resulteren in bewustzijnstoestanden van totale helderheid en rust. De overdracht van de klassieke kennis komt uit de traditie van Ayurveda, Yoga en Tantra die tot een ‚body of knowledge’ behoort, inclusief de Buddhistische traditie. In de wijze van overdracht spelen ook de westerse neuro-psychologische wetenschappen een grote rol, waardoor de aangereikte methoden direct aansluiten bij de hedendaagse ‚state of the art’ met betrekking tot omgang, waarneming, heling en versterking van het centrale en perifere zenuwstelsel.

Doel van de cursus

  • een mogelijkheid tot verdieping te bewerkstelligen in je persoonlijke yoga/meditatie -beoefening
  • stap voor stap overdracht van kennis en methoden
  • onder deskundige begeleiding te oefenen waardoor ook complexere technieken aan bod komen.
  • een degelijke basis bieden die verdere beoefening en volgen van pranayamalessen ondersteunt.

In de cursus komt het volgende aan bod

  • de zitpositie oefenen en verbeteren, daarin ontspannen.
  • bewust verstillen van lichaam en zenuwstelsel, observatie en waarneming van de eigen adem- en energiestructuur.
  • geleerde technieken (pranayama’s, mudra’s, bandha’s oefenen en eigen te maken en uit te bouwen .
  • een groter vermogen van concentratie en aandacht opbouwen ten behoeve van asana meditatie en het dagelijks leven.
  • mindfulness technieken leren toepassen die het leerproces in pranayama, asana en het dagelijks leven ondersteunen
  • kracht opbouwen om in een meditatieve staat te komen, die innerlijk yoga mogelijk maakt
  • speciale aandacht voor pratyahara, de ‚vergeten’ stap in het 8-voudige pad van in de klassieke yoga die een sleutel vormt naar de innerlijke yoga

Per week wordt er leeswerk aangereikt en krijg je eenvoudige huiswerkopdrachten. In deze cursus volgen we de lijn van de klassieke overdracht van gevorderde technieken, waarbij de cursisten persoonlijk op hun vermogen aangepaste aanwijzingen krijgen om een veilige beoefening onder deskundige begeleiding mogelijk te maken.

Voor wie

Yoga beoefenaren die verdieping en achtergrondkennis zoeken.
Yogadocenten die willen bijscholen en kennis en ervaring willen opfrissen.

Van deelnemers wordt verwacht dat zij een regelmatige yoga en/of meditatie practice hebben en twee maal een half uur kunnen zitten in meditatiehouding. (eventueel met een bankje of stoel).

Er wordt een certificaat van deelname uitgereikt indien gewenst. Na drie maal deelname aan deze cursus en voldoende beoefening kan er een examen worden afgelegd voor een certificaat als bijlage bij het diploma voor yogadocent.

Per week zijn er twee ochtend-pranayama-lessen in het Amsterdam Yoga Centre (maandag en donderdag om 8u) om het geleerde te blijven oefenen en te verfijnen, gedurende en na de cursus.

Leesmateriaal

Reader wordt digitaal in delen toegestuurd.

Door wie

Ad van Hassel: grondlegger en hoofddocent beoefent 30 jaar deze technieken en draagt ze bij 20 jaar over in het Amsterdam Yoga Centre, in de dagelijkse lessen en in de Yoga Docenten Opleiding.

Maria van Hassel-Schilt: directeur, yogadocent. Zij verzorgt de theoretische input, mindfulness, vipassana en tantrische instructies. Voor verdere informatie bezoek de website: www.amsterdamyogacentre.nl

Wij verheugen ons op je deelname!

pranayama-banner2_small

Sabbaths-periode

Let op: Amsterdam Yoga Centre neemt vanaf juni 2017 een sabbaths-periode. Dus nu is er nog een mogelijkheid om een topjaar van 300 uur mee te doen met de Yoga Docenten Opleiding.

Voor enkele gemotiveerde studenten met de juiste achtergrond en niveau is er ruimte in de ‘learning circle’. Echt een kans om samen te studeren en te trainen in een groep van geïnspireerde studenten en een leeromgeving die onder begeleiding staat van zeer ervaren leraren. Geïnteresseerd? Kom op de kennismakingsles van Ad en Maria op maandag 5 september om 18u15. Aanmelden maria@amsterdamyogacentre.nl. Klik hier voor nadere info over dit topjaar.

Blijf op de hoogte

Schrijf je hier in op onze nieuwsbrief!